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「 深呼吸しよう！ 」


深呼吸するんだよ
ほら、ボクみたいにさ！
胸だけじゃなく
お腹だけじゃなく
背中にまで
きれいな空気を
吸い込むんだ
そう
背中の羽根に空気を入れる♪
そんな気分で・・・
 

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「 旅人 」


自分の価値
それは
収入が多いとか少ないとか
人からの称賛があるとかないとか
肩書きが立派だとかそうではないとか
友達の数が多いとか少ないとか
誰かの反応が良かったとかそうでないとか
そんな外側のこととは
何にも関係ないはず
なのに
まだそこを頼りに
外側の物差しで
自分を計り
足りない足りない
ここが足りない
ここもまだ短い
そんなことをしている自分がいる
自分の価値を
誰かの物差しで計るという
ずーっと続けてきたそのクセを
そろそろ卒業しなくちゃね
自分の価値を
自分が認める
自分が受け入れる
そこがスタートで
そこがゴール
そういう旅を始めたい
（画像は、ずいぶん前に角川文庫から出版の「アルケミスト」の表紙で
　使用したイラスト。
　さっき　ふとこの絵が目についたので、思い浮かんでくるコトバを
　書いてみました。）
 
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「美の中にいる」

私達の世界は
美に囲まれている
見つけても見つけても
なくなる事なんてない
無数の美
それを一つでも多く
見つけてみたい
ハッとしてみたい・・・
 
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「視点で変わる」

これは、ちょうど一年前に駒沢公園で撮った写真・・・
視点の高さを変えると
見え方が変わる
見えなかったものも見える
感じることも変わる
 
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「 きっと 見つかる 」


 
どんなに
ついてない日だって
きっと
いいことが
一つはある
ほんの小さな
煌めきだから
うっかりしたら
見逃してしまうだろうけど
でも
一つ見つけたら
大丈夫
そうしたらきっと
次々に
煌めきは見つかるさ・・・
 
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「 水の瞑想 」


 
「やらなくちゃ・・・」
 
「動かなくちゃ・・・」
と、気持ちばかりが焦ってしまい
目が血走ってしまうようなとき
その燃えるばかりの心には
立ち止まって
静かに休む時間と
水のエネルギーが必要だそうだ・・・
流れ
自由な動き
柔らかさ
浄化
包み込む力
沈静化
映す力
他にもいろいろありそう・・・
確かに必要だとわかるなぁ
「海や川のような水を思い浮かべるだけでもいい」
と、言われたので
思い出しては
そんな時間を取ってみている・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
左目の充血が半年もすっきりしなくて、
これまではそれほど痛みはなかったのだけれど
10月の初めに、凄い痛みと充血になって。
ようやく病院にも真面目に行きはじめていて(~_~;)
今は、だいぶ良くなってはきているけどね。
 
「火の状態が強過ぎるから、水を思い浮かべるといい」
というアドバイスは、
ポラリティの講師TAKAYOさんから言われたコトバ。
思い当たるところは大アリなので、
最近は「火」が暴れないよう
「水」のエネルギーを取り入れるよう
意識しているところ～♪
※　TAKAYOさんの　　ブログ　&　HP　エレメントについて
 
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「ダ・ヴィンチの言葉」


「作品に寄り添い過ぎると　判断を大きく誤る恐れがある」
ー　知を磨く言葉レオナルド・ダヴィンチ より
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絵でも
デザインでも
文章でも
集中すればするほど
わからなくなってくることは多い
そんな時は
不安と焦りで
もっともっと
近づいて行きたくなるもの
けれど
そこをグッとこらえて
一歩後ろに下がってみる
一晩時間を置いてみる
そうすることで
「あ、そうか！」ということはよくあった
判断には
適度な距離が大切だね
 

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「 その行動の動機はなあに？ 」


自分がしている行動の
その「動機」が何なのか
知っておくことは、大事だね・・・
恐怖心からの行動なのか？
喜びからの行動なのか？
良かれと思える行動をしているはずなのに
なんだかうまくいかないとき
「これをしないと大変なことになる！！そうなったら恐いから・・・」
と、自分で自分を説得したり、脅したりして恐怖心を使って行動をさせてる気がする
恐怖心というマイナスに、どんなに沢山の「行動」というプラスを 掛け算しても
それはマイナスがどんどん大きくなるんじゃないかと思う。
上手くいっているように見えても
なんだか、虚しさもどんどん大きくなって・・・
喜びの心（＋）に、沢山の行動（＋）を掛け算すれば（×）、
喜びはどんどん大きくなるものね
自分がしている行動の　根っこの動機が一体なんなのか？
知っておくのは大事だね　(^_-)
もし、恐怖心からだった！！(^_^;)　と気付いたら
見方を少し変化させて「喜びから」に変えてからにしよっと♪
 
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「 バラが教えてくれたこと 」


駅まで向かう時に見つけたバラ
その日は　
風が強かったこともあるけれど
帰りに　
もう一度通った時には
ほとんど花びらが飛ばされて
残っていたのは2~3枚だった･･･
ほんの短い美しく咲いた瞬間に
出会えたことに　ありがとう
「今を大切にね」と
教えてくれたバラに　ありがとう
 
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